Marianne A. Sletten

mariannetop

Relevant utdannelse

• Sertifisert Personlig Trener, AFPT juni 2013. Utdannelsen er godkjent av European Health and Fitness Associaton.
• Easylife Instruktørkurs Kostholdsveiledning / livsstilsendring, 2012
• Piloxing Instruktør sertifisering, Pilxong academy / NIH, 2012
• Shoulder and Knee rehabilitation, ESSKA Lyon, 2012
• Redcord Corrective Excersices, Redcord Norge, 2012
• Shoulder and Elbow rehabilitation, ESSKA Madrid, 2011
• Redcord Basis kurs, NIH, 2011
• Massasjeterapeut, Synergy Healing Art center and Massage school Pennsylvania USA, 2008

Spisskompetanse

• Rehabiliterende trening etter skade, med spisskompetanse på skulder/rygg
• Korrigerende øvelser ved bruk av Redcord slyngetrening
• Trening for overvektige
• Tung styrketrening med fokus på baseøvelser
• Sirkeltrening / bootcamp med kroppsvektbaserte øvelser

Visjon

Jeg er opptatt av å se hele mennesket, og vil legge opp en skreddersydd pakke, med fokus på kundens mål og forutsetninger. Jeg er opptatt av at trening skal være gøy, med variert utvalg av øvelser tilpasset hver enkelt. Det er viktig å ta hensyn til eventuelle muskelrelaterte plager, og jobbe innenfor smertegrensen. Jeg bruker mye frie vekter, og egen kroppsvekt, og legger gjerne treningen utendørs. Jeg er meget nøye på korrekt teknikk i utførelsen av hver øvelse. Balansert kosthold, målrettet innsats og positiv tankegang er min oppskrift på gode og varige resultater.

Min filosofi er å jobbe hardt, målrettet og ha det gøy på veien!