Sigurd Solbakken

Jeg ble sommeren 2012 sertifisert Personlig Trener, men har jobbet som treningsveileder "På Treninga" siden senteret åpnet i 2010. Jeg har siden 15-årsalderen hatt en brennende interesse for trening, helse og ernæring, noe som gjør at jeg til enhver tid er på jakt etter nye måter å videreutvikle meg på som Personlig Trener. I timene med meg kan kunden forvente fullt fokus på korrekt utførelse av øvelsene, slik at kunden holder seg skadefri og kan jobbe videre mot sitt personlige mål. Før et treningsprogram settes opp, gjennomfører jeg en analyse, som gir meg informasjonen jeg trenger til å lage en gjennomtenkt plan tilpasset kundens individuelle behov og forutsetninger.

Relevant utdannelse

Sertifisert Personlig Trener level 4, AFPT 2012. Utdannelsen er godkjent av European Health and Fitness Associaton.

Spisskompetanse

• Skadeforebyggende styrketrening
• Prestasjonsfremmende trening
• Vektkontroll
• Muskelvekst
• Styrkeøkning