om kurset

Kurset går over 10 uker og koster kr 5000,- for ikke medlemmer og 4500 for medlemmer
Start mandag 16 jan 18-20 kurs pluss styrke i sirkel
Gang 2 onsdag 18 jan 17.30 til 19.30 kurs og spinning.
Kurset vil innholde .
Mental trening.
Motivasjon.
Trening.
Kost.
Ernæring.
Oppskrifter.
Hjelp og motivasjon  til å lage varige gode vaner.