SPINNING - Div instruktører

spinning-1

 Spinning
Spinning erl for de som liker å svette,mandag avsluttes med en intervalldel.
Enkelt å følge,alle jobber på sitt nivå.passer alle.
 
Morgenspin
Deilig og oppfriskende start på dagen.Premien for å stå opp tidlig er å føle seg vel hele resten av dagen.
Passer alle.
 
Spin og styrke
45 min sykkel og 30 min styrke.
En time for alle da du selv bestemmer belastning og intensitet på sykkeldelen.
Påfølgende styrke store muskelgrupper.